最近あまりの暑さと忙しさを理由に、ウォーキングをサボりまくっていました。おまけに、自転車ばかり乗っているので、歩数もほとんど稼げません。
こんなことではいけない、と今朝は睡眠不足をものともせず、ウォーキングに出かけました。汗をかくけれど、やはり体を動かすのは気持ちの良いものです。家に戻ってシャワーをして、さっぱり。
（この程度の内容なら、ツイッターで十分でした）
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